Arts Martiaux Lescure 81 : site officiel du club de judo de LESCURE D ALBIGEOIS - clubeo

Présentation

« MédiRelax »

Un nouveau cours proposé par les Arts Martiaux de Lescure 81

L’objectif est d’apprendre à se détendre, à calmer le mental, à relâcher les tensions afin de mieux gérer le stress, les émotions.

On y trouvera (en position assise) des exercices de relaxation proprement dit, des exercices de respiration méditative, et (en position debout) un travail corporel tout en douceur inspiré du Qi Gong (gymnastique de santé chinoise) avec des gestes lents, au rythme de la respiration, ce qui apporte de surcroît, un entretien global des muscles et articulations.

Cours d’essai possible

 


 

 Enseignante : Sylvie CAPO, psychomotricienne formatrice

Tél. 07.87.87.17.60

E-mail : sylviame81@orange.fr

http://taichichuantarn.canalblog.com/

 

 

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Sportivement,

Yannick.

LA DERNIÈRE NEWSLETTER

 

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NOVEMBRE C'EST L' ANNIVERSAIRE DE...

 

Le 1er : Zaccharie BOU (Section Judo Lescure)

Le 2 : François SÉBASTIEN (Section Judo Adapté Valence)

Le 3 : Sonia TEYSSIER (Enseignante AML81)

Le 4 : Laurent BERNARD (Section Judo Lescure) et Guillaume GARCIA (Section Judo Adapté Valence)

Le 8 : Alexandre BOUDOU  et Ethan CATHALA (Section Judo Lescure)

Le 17 : Ronan NOUAL (Section Judo Valence)

Le 18 : Albain NOUAL (Section Judo Valence)

Le 19 : Lorenzo CAPORALI (Section Judo Valence)

Le 20 : Yaël ANGEON (Section Judo Lescure)

Le 23 : Luna DIAS (Section Judo Lescure)

Le 24 : Théo ARMAND (Section Judo Lescure)

Le 28 : Alexis GODEFROY (Section Judo Lescure)