Arts Martiaux Lescure 81 : site officiel du club de judo de LESCURE D ALBIGEOIS - clubeo

Présentation

« MédiRelax »

Un nouveau cours proposé par les Arts Martiaux de Lescure 81

L’objectif est d’apprendre à se détendre, à calmer le mental, à relâcher les tensions afin de mieux gérer le stress, les émotions.

On y trouvera (en position assise) des exercices de relaxation proprement dit, des exercices de respiration méditative, et (en position debout) un travail corporel tout en douceur inspiré du Qi Gong (gymnastique de santé chinoise) avec des gestes lents, au rythme de la respiration, ce qui apporte de surcroît, un entretien global des muscles et articulations.

Cours d’essai possible

 


 

 Enseignante : Sylvie CAPO, psychomotricienne formatrice

Tél. 07.87.87.17.60

E-mail : sylviame81@orange.fr

http://taichichuantarn.canalblog.com/

 

 

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Sportivement,

Yannick.

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JANVIER C'EST L' ANNIVERSAIRE DE...

 

 

Le 1 : David REY (Section Judo Adapté Valence)

Le 4 : Marie SENTOUS (Section Judo Lescure)

Le 10 : Ethan TROUILLEZ (Section Judo Lescure)

Le 17 : Julie LANO (Section Judo Lescure)

Le 22 : Lilas GONZALES (Section Judo Valence) et Florian RUIZ (Section Judo Adapté Valence)

Le 28 : Audrey BOIJEOT (Section Judo Adapté Lescure) et Jolan TOUIL-PEREIRA (Section Judo Lescure)

Le 29 : Maël PETIT (Section Judo Lescure)