Arts Martiaux Lescure 81 : site officiel du club de judo de LESCURE D ALBIGEOIS - clubeo

MINIMES ET PLUS

Le 20 août 2014
de 19:30 à 21:00
DOJO LESCURE

Description

 

PREPARATION PHYSIQUE GENERALISEE

SEANCE 6

(01H30)

 

THEME GENERAL : CARDIO - JAMBES

 

-          Footing : 40 mn

 -          Travail de « jambes – cardio » : 20 mn

(Travail avec des escaliers)

-          Abdos, gainage, pompes : 30 mn

 

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Sportivement,

Yannick.

AOÛT C'EST L' ANNIVERSAIRE DE...

 

 Le 5 : Frédéric MUNOZ (Section Judo Lescure) et  Gabriel PRUD'HOMME (Section Judo valence)

Le 9 : Tara HORNECKER (Section Judo Lescure)

Le 13 : Maëlle MARC (Section Judo Lescure)

Le 16 : Mathéo BLANC (Section Judo Valence)

Le 18 : Cédric RICARD (Section Judo Adapté Lescure)

Le 26 : Ethan MERCADIER (Section Judo Lescure)

Le 28 : Jean-Sylvain ORTEGA (Section Judo Adapté Lescure)

LE BLOG DE SYLVIE CAPO...

Voici le lien du blog de Sylvie CAPO,

notre enseignante de Taï Chi Chuan et de MédiRelax

 

http://taichichuantarn.canalblog.com/